A gravidez é um acontecimento desejável e marcante, na vida de muitas mulheres. É também um período crítico, incutido de várias mudanças e transformações a nível psicológico, físico e social.

A vivência da gravidez e a expectativa da maternidade mergulha a mulher num turbilhão de sentimentos, afectos e pensamentos que lhe exigem transformações, ás quais nem sempre tem resposta.

A gravidez é mais do que a concepção e a maternidade vai mais além do momento do parto. Deste modo podemos vê-los como processos dinâmicos de construção e desenvolvimento. Estes são por excelência, dos momentos mais transformadores de toda uma vida.

A adaptação á parentalidade é por excelência um período de mudanças, por um lado altura propícia ao desenvolvimento pessoal, mas também susceptível de novas vulnerabilidades. Factores ligados á mulher, ao bebé e ao meio envolvente, parecem contribuir para esta adaptação.

Esta é talvez a primeira grande mudança com que a mulher e o casal vão ter de lidar. Será que o novo elemento traz novo sentido ao casal ou ameaçará a estabilidade atingida na conjugalidade? O que prevalece: "um é pouco" ou "três é de mais"?

Consulta de Psicologia da Gravidez A consulta de Psicologia da Gravidez destina-se a todas as grávidas e seus acompanhantes, que no decorrer da gestação e pós-parto, experienciem dificuldades físicas e/ou psicológicas da vivência de maternidade, como por exemplo: • sintomatologia ansiosa, que é mais frequente durante a gravidez do que no pós-parto e aumenta do 1º para o 3º trimestre de gestação. • a depressão pós-parto com maior evidência ao 3º mês do pós-parto e que interfere na relação com o bebé (prevalente em 10 a 20% das puérperas). • o blues pós-parto caracterizado por sintomas como tristeza, ansiedade e choro fácil, mais evidente nas primeiras 6 semanas pós-parto mas de curta duração, (frequente entre 50 a 80% das puérperas). • vivências traumáticas ligadas á gravidez, infertilidade ou dificuldades referentes á maternidade. A consulta da Gravidez pode intervir em caso de: • vivências ansiosas • blues pós-parto • depressão pós-parto • perdas neo e peri-natais • tristeza • prematuridade • medo do parto

Consultas de Psicologia da Parentalidade As consultas de aconselhamento destinam-se a casais, desde o último trimestre de gravidez à infância dos filhos, sendo idealmente composta por 4/5 consultas. Estas sessões têm carácter preventivo, informativo e de rastreio, mas destinam-se fundamentalmente a criar um espaço de reflexão e de compreensão a todas as questões que inquietam pais e gestantes. Procura-se com as consultas: • Informar os futuros pais sobre as mudanças e exigências mais comuns após o nascimento de um filho, para que estejam mais atentos, encarando essas mudanças com menos ansiedade e apreensão. • Criar um espaço de reflexão e partilha, onde os pais ou futuros pais possam enunciar as suas dificuldades, medos, ansiedades e dúvidas, e onde possam descobrir ou desenvolver competências para a resolução das mesmas. • Promover a estabilidade conjugal e harmonia familiar, através da descoberta de novos papéis socias e familiares (ser mãe, ser pai e ser filho) sem esquecer o casal em si. Esclarecer e intervir sobre comportamentos próprios do desenvolvimento da criança. A consulta de Preparação á Parentalidade aborda temas como: • ser mãe e ser pai • amamentação • angústia de separação • noites, cólicas e choros • a sexualidade do casal • eu, tu e o nosso bebé • momentos a dois • integrar os avós